Manfaat Susu Protein Tinggi bagi Tubuh

Produk susu yang biasanya dijual dalam berbagai kemasan dan juga merk, mempunyai berbagai macam kandungan didalamnya seperti misalnya kalsium, protein, vitamin C, vitamin D dan lain sebagainya.

Adapun, sebagian merk susu ada yang memiliki kandungan protein yang tinggi, susu jenis ini biasanya dikonsumsi oleh mereka yang menjalani program tertentu seperti misalnya program diet dan juga program pembentukan otot.

Lalu, apa saja sih sebetulnya manfaat susu protein tinggi bagi tubuh dan juga orang-orang yang mengkonsumsinya. Berikut ini adalah beberapa manfaat dari susu berprotein tinggi.

Manfaat Susu Protein Tinggi

  1. Meningkatkan Kekuatan Otot

Dalam sebuah penelitian di Amerika serikat disebutkan bahwasanya mengkonsumsi susu tinggi protein selama program pembentukan otot terbukti efektif membuat kekuatan otot semakin meningkat.

Ini dikarenakan susu tinggi protein biasanya rendah lemak sehingga bagus untuk pembentukan tubuh.

Adapun, susu tinggi protein biasanya berasal dari susu sapi yang memiliki kandungan asam amino esensial yang lengkap.

  1. Anti Kanker

Salah satu manfaat dari susu tinggi protein adalah mampu mencegah terjadinya berbagai penyakit dalam tubuh seperti misalnya penyakit pada usus besar, prostat dan juga kanker.

Ini dibuktikan berdasarkan sebuah penelitan pada hewan pengerat. Efek susu tinggi protein terbukti memiliki sifat anti kanker dan dapat menurunkan karsinogenesis kimia pada berbagai organ.

  1. Memiliki Efek Anti Virus dan Mikroba

Susu protein tinggi terdiri dari beberapa komponen yang mampu menghambat bakteri bakteri atau virus tertentu di dalam tubuh manusia.

Ini tentu saja bagus karena dengan seperti itu tubuh tidak akan terserang oleh berbagai jenis penyakit yang disebabkan oleh mikroba atau virus-virus tertentu.

Apakah Mengkonsumi Susu Tinggi Protein Berbahaya?

Mengkonsumsi jenis makanan atau minuman apapun pasti memiliki efek samping pada tubuh manusia, termasuk ketika mengkonsumsi minuman tinggi protein.

Umumnya, masalah yang ditemukan pada orang yang sering meminum susu tinggi protein adalah masalah yang berkaitan dengan pencernaan, seperti misalnya diare, perut kembung, kram perut dll.

Selain itu, masalah lain yang biasanya timbul adalah masalah alergi. Ini dikarenakan susu ini biasanya berasal dari susu sapi dan sebagain orang kadang alergi ketika mengkonsumsi susu sapi.