Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh Dengan Air Mineral Berkualitas

Selama berpuasa aktivitas harian tetap harus berjalan seperti biasa. Jangan sampai hal tersebut memengaruhi pekerjaan sehari-hari. Salah satu gangguan yang kerap terjadi pada seseorang yang puasa dan dapat mengganggu aktivitas adalah dehidrasi. Apa itu dehidrasi?

Dehidrasi adalah kondisi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang didapatkan, sehingga keseimbangan zat gula dan garam menjadi terganggu, akibatnya tubuh tidak dapat berfungsi secara normal [1].

Secara umum, asupan air minum yang dianjurkan selama berpuasa tetap sama dengan hari-hari biasanya, yaitu sebanyak 2 liter atau sekitar 8 gelas per hari [2].

Cairan merupakan hal yang sangat penting bagi tubuh manusia, karena sekitar 70 persen tubuh manusia terdiri dari air. Untuk itu penting bagi kita mengonsumsi air mineral. Karena, air mineral mampu memberikan tubuh kita asupan cairan yang diperlukan oleh tubuh. Air mineral juga mengandung berbagai manfaat lain agar tubuh tetap bugar selama berpuasa. Yaitu: [2]

Membuat tubuh tetap berenergi

Tubuh terasa lemas, mudah lelah dan tidak berenergi merupakan gejala dehidrasi yang sering Anda rasakan selama berpuasa. Hal tersebut dikarenakan otot tubuh menjadi lemah saat kekurangan cairan. Kandungan kalium pada air mineral mampu mengaktifkan sistem saraf dan otot. Oleh karena itu, penting bagi Anda mengonsumsi air mineral selama berpuasa [2].

Menjaga metabolisme tubuh

Beberapa kandungan di dalam air mineral mampu mengoptimalkan metabolisme nutrisi yang kita dapatkan dari makanan saat sahur atau berbuka [2]. Selalu sedia VIT untuk dimanapun untuk kebutuhan hidrasimu karena mudah didapat dan tersedia dalam berbagai format sehingga cocok untuk banyak momen penggunaan.

Menjaga kesehatan saluran cerna

Keluhan sembelit dan sakit maag lebih sering muncul selama bulan puasa. Dengan mengonsumi air mineral saat sahur dimana salah satu kandungan dalam air mineral dapat mempercepat kerja lambung sehingga sistem pencernaan menjadi lebih efektif [2]. VIT yang telah melalui melalui proses filtrasi dan pengemasannya menggunakan teknologi serta pengawasan mutu yang ketat, membantu menjaga pencernaan agar tetap lancar.

Memelihara kesehatan kulit

Apakah kulit Anda terlihat kering selama berpuasa? Bisa jadi itu merupakan salah satu gejala dehidrasi. konsumsi air mineral sebanyak 8 gelas per hari merupakan salah satu perawatan kulit yang perlu Anda lakukan secara rutin, khususnya selama bulan puasa [2].

Memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan mengonsumsi air mineral terbaik selama berpuasa membawa banyak manfaat untuk kesehatan Anda dan keluarga. Namun, perhatikan juga kualitas air yang diminum, karena tidak semua air mineral itu sama.

Sebaiknya, ketahui dari mana sumber airnya dan bagaimana proses pengolahannya. Karena, air minum yang baik dan layak konsumsi harus memenuhi ketiga syarat seperti Syarat fisik, Syarat Kimiawi dan Syarat Mikrobiologi [3].

Pastikan kualitas air mineral berasal dari sumber air yang terlindungi, diproses secara aman melalui tahapan-tahapan uji kualitas, dan terhindar dari kontak langsung tangan manusia agar air mineral terbaik bisa Anda dapatkan. Maka dari itu, pilihlah VIT yang telah melalui proses filtrasi dan pengemasannya menggunakan teknologi serta pengawasan mutu yang ketat. Air yang digunakan oleh VIT juga telah melalui uji fisika, kimia dan mikrobiologi untuk memastikan pemenuhan standar kualitas yang telah ditetapkan.

Air minum VIT tersedia dalam berbagai macam ukuran yaitu Gelas 200 ml, Botol 220 ml sampai dengan 1,5 L dan juga VIT Galon. VIT juga telah memiliki izin edar BPOM serta tersertifikasi SNI dan Halal.

Penuhi kebutuhan hidrasi 2 liter air setiap hari, dengan minum 500 ml gelas air mineral terbaik dari VIT setiap berbuka puasa, sebelum tidur, sesudah bangun, dan ketika sahur.

Sedia selalu VIT untuk kebutuhan air mineral mu selama bulan puasa.

Source:

https://www.alodokter.com/dehidrasi#:~:text=Dehidrasi%20adalah%20kondisi%20ketika%20tubuh,dari%2060%25%20total%20berat%20badan.
https://www.alodokter.com/manfaat-minum-air-mineral-saat-berpuasa
https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/3394465/kenali-ciri-ciri-air-minum-yang-layak-konsumsi